Tagesseminar zu Wutgefühlen|

Wohin mit meiner Wut? Ein Kurztrainingsprogramm

Wut steigt in uns hoch, wenn uns andere Menschen beleidigen, abwerten, nicht beachten, ausgrenzen und vieles andere mehr. Die anderen überschreiten dann unsere Grenze und werden für uns eine Zumutung. Das kann uns in allen Bereichen unseres Lebens passieren.
Wie können wir damit umgehen?
Oft schweigen wir, weil wir Angst haben, nicht angemessen zu reagieren. Aber das mindert die Wut nicht, sondern lässt sie zu Ärger und Zorn anwachsen.
Wenn wir die Wut „rauslassen“, ist sie oft wiederum beleidigend und abwertend. Das eskaliert nicht selten die Situation?
Welche Möglichkeiten gibt es stattdessen?
Das wird das Thema des Tagesseminars sein. Es gibt Formen, die helfen und der Absicht der Wut, sich zu behaupten und zu beschützen, näher kommt. Denn Wut ist eine hilfreiche Empfindung.

Ich lade Sie herzlich zu diesem Tagesseminar am 24. Oktober 2026 von 10 – 16 Uhr in Mainz ein.

Wir machen eine Mittagspause und man kann in ein Cafe bei Rewe um die Ecke gehen.

Es wird eine kleine Gruppe von vier Männern sein. Ihr Beitrag würde 95,- € betragen.

Hubert Frank, Gewaltberater und Tätertherapeut wird es leiten.


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